Kinh Từ Tâm (Mười Một Lợi Ích Của Tâm Từ)
Mettā Sutta
Kinh Từ Tâm nói rằng khi tâm từ được thực hành, được tu tập và được làm cho sung mãn thì mười một lợi ích được chờ đợi, từ giấc ngủ an lành cho đến lúc mệnh chung không hôn ám.
Trước khi đọc kinh
Tóm lại
- Ngủ an lạc, thức an lạc, không ác mộng, được loài người và phi nhân ái mộ, được chư Thiên bảo hộ.
- Không bị lửa, thuốc độc hay kiếm xúc chạm, tâm được định mau chóng, sắc mặt trong sáng, mệnh chung không hôn ám.
- Nếu chưa thể nhập thượng pháp thì được sanh lên Phạm thiên giới.
Kinh Từ Tâm thuộc Tăng Chi Bộ, tức bộ kinh gom các bài kinh theo số pháp, và mang số hiệu AN 11.15 trong kinh Nikāya, tức năm bộ kinh gốc bằng tiếng Pāli, ngôn ngữ ghi lại lời kinh. Kinh mở đầu bằng lời dạy rằng từ tâm giải thoát được thực hành, được tu tập và được làm cho sung mãn thì mười một lợi ích được chờ đợi. Phần chính của kinh nằm ở đoạn 1.1 và đoạn 2.1, nơi mười một lợi ích được liệt kê đầy đủ rồi được nhắc lại để kết thúc bài kinh.
Trong kinh, tâm từ được gọi bằng chữ Pāli là mettā, tức tâm từ, và trạng thái tâm ấy được gọi là cetovimutti, tức tâm giải thoát. Kinh không dạy một nghi thức riêng mà nói về việc thực hành đều đặn, lấy tâm từ làm cỗ xe và làm căn cứ địa cho đời sống hằng ngày.
Thuật ngữ Pāli trong kinh
- mettā
- tâm từ
- cetovimutti
- tâm giải thoát
- ekādasānisaṁsā
- mười một lợi ích
- pāpakaṁ
- ác, xấu
- supinaṁ
- giấc mộng
- amanussānaṁ
- phi nhân
- devatā
- chư Thiên
- samādhiyati
- tâm được định tĩnh
- mukhavaṇṇo
- sắc mặt
- asammūḷho
- không hôn ám
Kinh Từ Tâm (Mười Một Lợi Ích Của Tâm Từ)
1.1Này các Tỷ-kheo, từ tâm giải thoát được thực hành, được tu tập, được làm cho sung mãn, được tác thành cỗ xe, được tác thành căn cứ địa, được tiếp tục an trú, được tích tập, được khéo khởi sự thời được chờ đợi là mười một lợi ích. Thế nào là mười một?“Mettāya, bhikkhave, cetovimuttiyā āsevitāya bhāvitāya bahulīkatāya yānīkatāya vatthukatāya anuṭṭhitāya paricitāya susamāraddhāya ekādasānisaṁsā pāṭikaṅkhā.“Mendicants, you can expect eleven benefits when the heart’s release by love has been cultivated, developed, and practiced, made a vehicle and a basis, kept up, consolidated, and properly implemented.
2.1–2.2Ngủ an lạc, thức an lạc, không ác mộng, được loài người ái mộ, được phi nhân ái mộ, chư Thiên bảo hộ, không bị lửa, thuốc độc, kiếm xúc chạm, tâm được định mau chóng, sắc mặt trong sáng, mệnh chung không hôn ám; nếu chưa thể nhập thượng pháp (A-la-hán quả); được sanh lên Phạm thiên giới.Katame ekādasa? Sukhaṁ supati, sukhaṁ paṭibujjhati, na pāpakaṁ supinaṁ passati, manussānaṁ piyo hoti, amanussānaṁ piyo hoti, devatā rakkhanti, nāssa aggi vā visaṁ vā satthaṁ vā kamati, tuvaṭaṁ cittaṁ samādhiyati, mukhavaṇṇo vippasīdati, asammūḷho kālaṁ karoti, uttari appaṭivijjhanto brahmalokūpago hoti.What eleven? You sleep at ease. You wake happily. You don’t have bad dreams. Humans love you. Non-humans love you. Deities protect you. You can’t be harmed by fire, poison, or blade. Your mind quickly enters immersion. Your face is clear and bright. You don’t feel lost when you die. If you don’t penetrate any higher, you’ll be reborn in a realm of divinity.
2.3–2.4Này các Tỷ-kheo, từ tâm giải thoát được thực hành, được tu tập, được làm cho sung mãn, được tác thành cỗ xe, được tác thành căn cứ địa, được tiếp tục an trú, được tích tập, được khéo khởi sự thời được chờ đợi là mười một lợi ích.
Bộ kinh nầy được Hòa thượng Thích Minh Châu dịch từ tạng Pali sang Việt ngữ năm 1976–1977, và được Viện Phật Học Vạn Hạnh, Sài Gòn, ấn hành năm 1980–1981. Trong chương trình phiên dịch và ấn hành Đại tạng kinh Việt Nam, bộ kinh được hiệu đính thành 4 tập và tái bản năm 1996, qua số thứ tự 21, 22, 23, và 24.
These texts have been used with the kind permission of the webmaster of http://www.budsas.net/
Prepared for SuttaCentral by Ayya Vimala.Mettāya, bhikkhave, cetovimuttiyā āsevitāya bhāvitāya bahulīkatāya yānīkatāya vatthukatāya anuṭṭhitāya paricitāya susamāraddhāya ime ekādasānisaṁsā pāṭikaṅkhā”ti. Pañcamaṁ.You can expect eleven benefits when the heart’s release by love has been cultivated, developed, and practiced, made a vehicle and a basis, kept up, consolidated, and properly implemented.”
Giải nghĩa ngắn
Kinh đặt điều kiện rõ ràng trước khi liệt kê lợi ích: tâm từ phải được thực hành, được tu tập, được làm cho sung mãn, được tác thành cỗ xe và căn cứ địa, được tiếp tục an trú, được tích tập và được khéo khởi sự. Theo cách đọc của người viết, không phải câu trong kinh, đây là cách kinh nhấn mạnh việc thực hành đều đặn và lâu dài, chứ không phải một lần khởi tâm rồi thôi.
Mười một lợi ích trong kinh bắt đầu từ những điều gần gũi trong đời sống hằng ngày: ngủ an lạc, thức an lạc, không thấy ác mộng, được loài người ái mộ, được phi nhân ái mộ, được chư Thiên bảo hộ. Tiếp theo là những điều thuộc về thân và tâm: không bị lửa, thuốc độc hay kiếm xúc chạm, tâm được định mau chóng, sắc mặt trong sáng, mệnh chung không hôn ám. Kinh liệt kê đúng mười một điều này, và người viết không thêm lợi ích nào khác ngoài kinh, cũng không hứa rằng tâm từ chữa khỏi bệnh tật.
Ví dụ của người viết, không phải chuyện trong kinh. Chú Khải làm nghề lái xe, mỗi sáng trước khi ra khỏi nhà đều ngồi yên vài phút để khởi tâm mong mọi người trên đường được an toàn (không phải lời kinh). Chú kể rằng nhờ thói quen nhỏ này mà chú bớt nóng giận khi gặp kẹt xe.
Lợi ích cuối cùng trong kinh có điều kiện: nếu chưa thể nhập thượng pháp thì người tu tập được sanh lên Phạm thiên giới. Theo cách đọc của người viết, không phải câu trong kinh, điều này cho thấy kinh đặt giải thoát lên trước, còn sanh lên cõi lành chỉ là kết quả khi việc tu tập chưa viên mãn.
Tâm từ được thực hành đều đặn mang lại an lành trong đời sống hằng ngày và hướng tâm đến giải thoát.
Viết bởi Diệu Hạnh
Nguồn trích dẫn
- Tăng Chi Bộ 11.15 (Mettā Sutta). Bản Pāli: Mahāsaṅgīti Tipiṭaka, AN 11.15 trên SuttaCentral.
- Bản tiếng Anh: Bhikkhu Sujato dịch, SuttaCentral, phát hành theo giấy phép CC0.
- Bản tiếng Việt: HT. Thích Minh Châu dịch (bản trên SuttaCentral). Bản dịch tiếng Việt của HT. Thích Minh Châu, trích đăng để phụng sự Pháp thí; nếu chủ sở hữu bản quyền có yêu cầu, xin liên hệ 0902 332 970 để điều chỉnh.